close
2017輪躍台南很無力的騎完，
覺得要開始認真騎公路車了
先訂個一年350小時騎乘的目標好了
騎乘40小時，只跑了400公里，大部分時間都在家𥚃踩訓練台
最大攝氧量也從42提升至45
一月份主要是踩zwift的功率課表
剛好去年12月有踩了一次不落地的新玉門關
所以一月底又再測一次，試試看認真踩課表有沒有進步
時間進步了8分鐘左右，最主要是功率下降的趨勢比較小了一點(黃線)，
感覺好像有在進步，雖然還是很累的完全不落地的新玉門關
今年目標就只有一個，西進武嶺，希望到時候成績不要太難看
文章標籤
全站熱搜
留言列表
