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六月份騎了 32:45小時 ,261公里

這半年騎了 196:16小時 , 1946公里

  

  


本來今天(6/30) 要騎最後一波,

室內訓練台車手的原則是這樣子的,下雨不騎、預報會下雨不騎、太熱不騎......

五點起床,外面的天有一半是大片的烏雲,以經驗來講有很大機會下雨,

看了一下預報app 說目前正下雨,我家門口沒有雨啊~~~ , 然後上面又說九點後會下,

所以立馬換上車衣準備出門,搭電梯出來的時候,剛好毛毛雨落了下來,所以直接又牽回家了,

因為要搬家的關係,昨天把訓練台的裝備都丟到後車箱了,所以六月份確定就不會再騎了

 

趁下大夜班調時差的時候測了一下FTP,結果只有192W....  弱弱

    

 

  

不過最大攝氧量上升到了 51

  

 

這個月騎的二寮、174橫路、新玉門關 也都破了pr , 

  

     



結論就是大概是比較更耐騎一點,但腳力沒什麼進步吧



不過體重不知不覺的來到了66開頭(其實有65.9的,但那是騎完車脫水) 

  

 

 

 

 

 

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六月的武嶺因為可能有大雨所以取消了…  不過八月四號還有一團,繼續練習吧~

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    Shuen-Yu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()